هدف نگارش احساس خود

هدف نگارش احساس خود

هدف از نوشتن احساس خود اين استف در زماني که رنجيده و ناراحت هستيد، شعور و حواس خود را گسترش داده و بدون سرکوبي احساسات منفي خويش در خود احساسات مثبت و دوست داشتني ايجاد کنيد. اين روش به شما امکان مي‌دهد که دل خود را بگشاييد.
هدف نگارش احساس خود نوشتن نامه‌هاي احساسي ياري مي‌دهد که شما تمام مطالب جديدي را که در اين کتاب آمده است به کار بريد. مهمّ نيست شما تا چه اندازه از رابطه زناشويي اطلاع داشته يا با آن آشنا باشيد. اگر احساسات شما رنجش پيدا کرده باشند خيلي مشکل مي‌توانيد همسرتان را دوست داشته يا از او حمايت کنيد.
نوشتن نامه احساس خود، شما را ياري مي‌دهد حمايتي را که نياز داريد و همسرتان نمي‌تواند آن را به شما بدهد خودتان به خود بدهيد. موقعي که نامه را مي‌نويسيد، در واقع وقت صرف مي‌کنيد تا با عشق و علاقه و توأم با ادراک به حرف‌هاي خود گوش دهيد. اگر خودتان دوست نداشته باشيد تا با اشتياق وقت صرف کنيد تا به احساسات خود گوش دهيد، در حقيقت به هيچ عنوان نمي‌توانيد موقّع باشيد که ديگران بتوانند اين کار را براي شما انجام دهند. زماني که شما احساس مي‌کنيد که به حمايت‌هاي عاطفي محتاج هستيد، ولي آنها را دريافت نمي‌کنيد، علامت اين است که وقتي آن فرا رسيده با نوشتن نامه احساسي به ياري خود بشتابيد.
هدف از نوشتن «نامه احساس خود» اين نيست که آزردگي‌ها، قضاوت‌ها و انتقادهاي خود را روي همسرتان تخليه کنيد. هدف از نوشتن، اين نيست که همسر خود را اصلاح کرده يا تغيير دهيد. منظور اين نيست که عيوب و نواقص او را شرح دهيد. اگر به اين صورت نوشته شود مؤثر نخواهد بود. نامه احساسي فقط زماني درست کار مي‌کند که فقط براي خودتان بنويسيد تا احساس کنيد بيشتر شما را دوست دارند.

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.