مراقبت از پستان‌ها

مراقبت از پستان‌ها

در تمام طول زندگي به خصوص در دوران بارداري بايد خانم‌ها از پستان‌هاي خود مراقبت نمايند. در طول مدت بارداري به تدريج پستان‌ها براي شير دادن آماده مي‌شوند و اين هيچ ارتباطي به تصميم مادر در مورد شير دادن ندارد.
نکته 60: به عقيدة ما تمام مادران بايد به نوزاد خود شيربدهند مگر آنکه دليل قانع‌کننده‌اي براي شير ندادن داشته باشند زيرا از نظر فيزيکي و روحي شير دادن براي مادر و بچه بسيار ثمر بخش و ارضاء کننده است.
مراقبت از پستان‌ها :پستان‌ها در دوران بارداري بزرگ و سفت و حساس مي‌شوند و بعضي از زنان باردار از درد و سوزش نوک پستان شکايت مي‌کنند. پستان‌ها را مانند ساير قسمت‌هاي بدن بايد هر روز با آب صابون شسشو داد. از ماه چهارم حاملگي به بعد ترشح غليظ و سفيد رنگي به نام کلستروم از نوک پستان‌ها خارج مي‌شود که بعضي از اوقات خشک شده و باعث تحريک پوست اطراف آن مي‌شود. نکته 61: براي جلوگيري از آن بايد نوک پستان را با آب ولرم به کمک پنبه تميز نمود. بعضي از خانم‌ها از روغن زيتون براي نرم نگهداشتن نوک پستان‌ها استفاده مي‌کنند و گروهي ديگر نوک پستان را با الکل مي‌شويند. نکته 62: الکل نه تنها نوک پستان را سخت مي‌کند بلکه موجب سوزش آن نيز مي‌شود. سخت شدن نوک پستان نيز باعث ترک‌خوردگي آن مي‌شود. بنابراين بهتر است که در دو ماه آخر بارداري هر شب به جاي الکل از روغن کاکائو يا لانولين براي نرم نگه داشتن نوک پستان‌ها استفاده نمود.
نکته 63: در زنان بارداري که نوک پستان پهن و فرورفته دارند يکي از تمرين‌هاي مفيد اين است که دو انگشت شصت و سبابه را مجاور نوک فرورفته پستان گذاشته و در حالي که انگشت را به داخل نسج پستان مي‌فشارند به آهستگي مثل يک صليب انگشت‌ها را ابتدا به بالا و پائين و سپس به چپ و راست بکشند. معمولاً با چهار پنج بار تکرار نوک پستان خارج مي‌شود، پس از خروج، نوک پستان را از قاعده با دو انگشت گرفته و کمي به طرف بيرون بکشيد. به اين ترتيب به تدريج نوک پستان بيرون آمده و آماده شير دادن مي‌شود. اين تمرين از ماه ششم حاملگي هر روز بايد تکرار شود.

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.