خستگی و خواب آلودگی در بارداری

سردرد در دوران بارداری

خستگي و خواب آلودگيدر سه چهار ماه اول بارداري بسياري از خانم‌هاي حاملگي از خستگي و خواب آلودگي شکايت دارند.خستگی و خواب آلودگی در بارداری نکته 224: اين حالت در اوائل حاملگي طبيعي است زيرا بدن خود را با تغييرات مختلف دوران بارداري سازش داده و وظايف گوناگون و متعددي را بر عهده مي‌گيرد. براي مقابله با تغييرات دوران بارداري خواب شما زياد مي‌شود. به اين ترتيب بيشتر استراحت مي‌کنيد. اين حالت خواب‌آلودگي به تدريج با تعديل و تطبيق فيزيکي و روحي شما با حاملگي کاهش مي‌يابد. احساس خواب بيشتر بعد از ظهرها اتفاق مي‌افتد و يکي از نشانه‌هاي بارداري است. نکته 225: بهتر روش جلوگيري از خستگي دوران بارداري خواب منظم شبانه و بعد از ناهار است.

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.