اولين غذاها، بر طبق يك فهرست

اولين غذاها، برطبق يك فهرست

اولين غذاها و راحت ترين غذاي سفت كودك، «برنج» است. برنج به شكل بستههاي پودر و آرد، در فروشگاهها فروخته ميشود و چون ميزان مصرف اين ماده در اين دوره سني بسيار كم است، تهيه آن نيز راحت ميباشد. براي تهيه غذا،‌ يك قاشق برنج پودر شده (يا آرد برنج تميز وبهداشتي) را با شير دوشيده خودتان و يا شير خشك آماده شده و يا آب جوشيده سرد شده، برطبق دستور بسته بندي مخلوط كنيد تا به صورت پوره در آيد. مزه و طعم اين غذا بيشباهت به شير نيست و بسياري ا زبچهها، از آن خوششان ميآيد. اگر حس كرديد كودك شما از طعم و مزه اين غذاي جديد و كمي سفت خوشش نيامده، غذا را از جلوي او برداريد و پس از چند روز، دوباره آن را تهيه كنيد و به او بدهيد.
پس از 5 تا 7 روز، اين غذا را به صورت يك نيمه وعده غذايي ادامه بدهيد. به تدريج مقدار پودر برنج را از يك قاشق به سه قاشق افزايش دهيد. البته نبايد اين افزايش – به خصوص در نخستين روزها – سريع باشد؛ چون دستگاه گوارش كودك، بايد وقت داشته باشد تا خود را با اين غذاي جديد هماهنگ كند. وقتي اشتهاي كودك شما بيشتر شد، ممكن است ترجيح بدهيد خودتان پورهاي با تركيب برنج و تخممرغ، يا برنج و كمي گوشت پخته شده در شيرخشك را – نرم وصاف شده – به او بدهيد. شما ميتوانيد اين غذا را در جايخيهاي مكعبي شكل ريخته، رويش را بپوشانيد و آن را د رفريزر بگذاريد، اما براي مصرف بايد آن را با شيرخشك آماده كرده وبا آب جوشيده، نرم و رقيق كنيد، چون برنج به حالت بادكرده در ميآيد.
سيب زميني پخته شده يا سيب زميني شيرين نيز ميتواند به عنوان اولين غذاهاي نرم شده و جامد به كودك داده شود و شما ميتوانيد آن را به همان شكل كه پوره برنج را آماده ميكنيد، تهيه كنيد و به عنوان يكي از پورهها به كودك بدهيد .

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.