كم كم شروع كنيد در تغذیه کودک

كم كم شروع كنيد در تغذیه کودک

مهمترين راهنماي مادر در افزايش ميزان غذا و دفعات آن، خود كودك است؛ تمايل و آمادگي كودك در مورد غذاها نشان ميدهد كه چقدر و چند بار غذا در روز برايش كافي است.
تغذیه کودک تا سن شش ماهگي، نيازهاي تغذيهاي كودك كه ميتوانند از طريق شير مادر يا شير خشك تأمين شوند، البته تا اين سن او به طور طبيعي، داراي ذخيرۀ آهن در بدن خود نيز هست. اولين هفتههاي از شير گرفتن، زمان مناسبي براي دادن غذاهاي كمكي و فرصت مناسبي براي عادت كردن كودك به شيوۀ جديد تغذيه است، بنابراين اگر او مقداري از غذا را از دهان خود بيرون داد. نگران نشويد. غذاهاي جامد بايد در اندازههاي بسيار ريز، براي او آماده شوند و در ابتدا، هر روز فقط يك وعده غذاي سفت به او داده شود. سپس به تدريج، در روزهاي بعد،‌ميزان آن را افزايش دهيد و حدود 14 روز پس از اولين وعده، وعده دوم را اضافه كنيد. تا زماني كه كودك با سبك جديد غذايي خود منطبق شود ذخيره طبيعي آهن بدن او نيز به اتمام خواهد رسيد؛ و اين با خوردن غذاهاي بيشتر كه نيازهاي تغذيهاي او از جمله آهن را براي رشد و تكامل تأمين ميكند،
همزمان است.

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.