غذاهاي روزانه: سه وعده غذاي مختصر و آمده کردن تدريجي کودک براي هماهنگي زماني با وعده‌هاي غذايي تمام خانواده (از نظر زمان صرف غذا)
ميزان غذا: به تدريج مي‌توان 3 تا 4 قاشق چايخوري به غذاي کودک اضافه کرد. البته در صورت تمايل خود کودک.
بافت غذا:غذاي کاملاً نرم شده؛ و به تدريج غذاهايي را به او بدهيد که بيشتر سفت باشند تا آبکي و به اين ترتيب کودک را براي پذيرش غذاهاي جامد آماده کنيد.
مزه و طعم: اگر شروع تغذيه با غذاهاي جامد خوب پيش برود، کم‌کم بايد او را آماده پذيرش انواع مختلف کرد و مي‌توان در اين دوره کمي سير و پياز و مزه‌هاي ملايم را مانند: مزه گشنيز، زرد چوبه، زيره، دارچين – چه به صورت تازه و چه به صورت خشک و آسياب شده – در حد بسيار کم به غذاي کودک اضافه کرد.
سبزيجات: سبزيجاتي که داراي طعم و مزه قوي هستند مانند: تره‌فرنگي، اسفناج ، پياز، کلم، رازيانه، فلفل‌هاي رنگي شيرين و همچنين سبزيجاتي که داراي فيبر زياد هستند مانند: ذرت شيرين و يا نخود فرنگي، مي‌توانند مورد استفاده قرار بگيرند. همچنين مي‌توان سبزيجاتي مانند کلم بروکلي و يا هويج را پخته به صورت برش نازک و يا در اندازه‌هاي کوچک به کودک داد تا با دست خودش، آهسته آهسته آن را بخورد.
ميوه‌ها: ميوه‌هاي خشک شده – برگه‌ها – را هم مي‌توان به کودک داد. پرتقال تازه ( اگر در خانوادة شما سابقه حساسيت غذايي وجود دارد، دادن اين غذاها را به تأخير بيندازيد. بادام زميني و ساير خشکبار فقط بايد پس از 12 ماهگي به کودک داده شود. )
و يا آب پرتقال را مي‌توان به طور مستقل و يا در ترکيب با غذاي کودک به او داد تا جذب آهن بدنش افزايش يابد.
حبوبات: حبوبات داراي گلوتن مانند: گندم، جو چاودار، جودو سر، انواع ماکاروني به صورت آرد و ارزن، حليم، نشاسته گندم، مقدار کمي از دانه‌هاي خشک شده که داراي مقدار کمي فيبر هستند مانند نخود و عدس براي کودک مفيد هستند ( اگر در خانوادة شما سابقه حساسيت غذايي وجود دارد، دادن اين غذاها را به تأخير بيندازيد. بادام زميني و ساير خشکبار فقط بايد پس از 12 ماهگي به کودک داده شود. )؛ البته مقدار آن بايد بسيار کم باشد.
غذاهاي لبني: در اين دوره مي‌توانيد از شير گاو در پخت غذاها استفاده کنيد. پنير چدار، پنير کم نمک خامه‌اي و يا پنير زرد با طعم ملايم هم مي‌توانند مورد استفاده قرار بگيرند. ( اگر در خانوادة شما سابقه حساسيت غذايي وجود دارد، دادن اين غذاها را به تأخير بيندازيد. بادام زميني و ساير خشکبار فقط بايد پس از 12 ماهگي به کودک داده شود. )
گوشت: در اين دوره مي‌توانيد از انواع مختلف گوش استفاده کنيد. مي‌توان هفته‌اي يک بار به کودک جگري که کاملاً پخته شده باشد، داد؛ فقط هفته‌اي يک بار و به مقدار بسيار کم.
ماهي: انواع ماهي‌هاي گوشتي مانند ماهي حلوا، قزل‌آلا، به صورت پخته و پوره شده به همراه سبزيجات پخته براي کودک مناسب هستند. البته مطمئن شويد که تيغ يا استخوان در آن نباشد!
تخم مرغ: تخم مرغ به صورت کامل ( زرده به اضافه سفيده) و خوب پخته شده و نرم در اين دوره مناسب است.
خشکبار: ممنوع
شير: شير مادر و يا دست کم حدود 500 تا 600 ميلي‌ليتر شير خشک
نوشيدني‌ها: آب معمولي(نيازي به جوشاندن آن نيست).
جدول تغذيه در سن نه تا دوازده ماهگي
غذاهاي روزانه: سه وعده غذاي کامل روزانه، به علاوه يک يا دو ميان وعدة سبک، سالم و بهداشتي
ميزان غذا: 3 تا 6 قاشق غذاخوري و در صورت تمايل بچه، مقداري بيشتر.
بافت غذا: تراشه‌هاي باريک و يا نرم شده؛ غذاهاي پخته يا خامي که کودک بتواند با دست خود آنها بخورد.
مزه و طعم: در اين دوره مي‌توان مقداري از غذاي خانواده را نرم کرد و به کودک داد؛ اما نبايد به آن نمک يا شکر اضافه کرد.
سبزيجات: انواع مختلف سبزيجات به اضافه کمي گوجه فرنگي تازه و يا کنسرو شده.
ميوه‌ها: آب ميوه تازه (به پايين جدول، به نوشيدني‌ها مراجعه کنيد) ميوه‌هاي توت مانند و له شده (توت ساده، توت فرنگي و…) ميوه‌هاي کنسرو شده با آب خودشان
حبوبات: شامل مقدار خيلي کمي نخود، لپه، لوبيا و لوبيا سبز و دانه‌هاي ديگر؛ اما بايد از مصرف دانه‌هاي تصفيه نشده به علت داشتن فيبر بالا خودداري کرد؛ چون ميزان بالاي فيبر براي دستگاه گوارش رشد نيافتة کودک مضر است. ( اگر در خانوادة شما سابقه حساسيت به اين مواد غذايي وجود دارد، دادن اين غذاها را به تأخير بيندازيد.)
غذاهاي لبني: مقدار آن را در اين کمي بيشتر کنيد (نسبت به جدول دوره سني پيش)، اما هنوز بايد از استفادة بعضي پنيرها و فرآورده‌هاي لبني خودداري کرد.
گوشت: در اين دوره مي‌توان کمي به اندازه و مقدار گوشت اضافه کرد. مقدار کمي گوشت‌هاي سادة کنسرو شده بدون نمک و دودي نشده (کالباس‌ها و فرآورده‌هاي آن ممنوع است، چون نمکر فراواني دارند)
ماهي: مقدار کمي ماهي از بنوع ماهي‌هاي چرب مثل سالمون، ساردين، قزل‌آلا، شاه ماهي ( مطمئن شويد که تمام تيغ‌ها و خرده استخوان‌هاي آنها را بيرون آورده‌ايد). ماهي تن که در آب پخته و بسته‌بندي شده نه در روغن؛ در اين دوره هنوز هم مصرف صدف و ساير فرآورده‌هاي دريايي ممنوع است.
تخم مرغ: تکه‌هاي ريز شدة تخم‌مرغ که خوب پخته شده باشد.
خشکبار: دانه‌هاي کاملاض نرم شده (فندق، بادام و…) دانه‌هاي روغني نرم شده و يا کمي برشته شده در روغن آفتابگردان و يا همراه با شير پرچرب.( به طور کلي، بهتر است تمام دانه‌هاي خوراکي پس از يک سالگي به کودک داده شود.)
شير: شير مادر و يا 500 تا 600 ميلي‌ليتر شير خشک تکميلي و جايگزين (شير خشک غني شده)
نوشيدني‌ها: آب ميوة تازه به صورت يک قسمت آب ميوه، 10 قسمت آب همراه غذا و آب معمولي در زمان‌هاي مختلف به کودک داده شود.