برنامه موفق در خواب کودک

ايجاد موفقيت آميز برنامه و نظم در خواب نوزاد

برنامه موفق در خواب کودک شامل:

نظم شبانه ، بايد قابل اجرا و در عين حال ، لذت بخش باشد . اين نظم بايد در واقع آرام کننده کودک باشد ، نه اينکه او را عصبي و هيجان زده کند . عوامل کمک کننده مناسب ، عبارتند از‌:
• جمع کردن اسباب‌بازي‌ها
• يک حمام ارامش دهنده
• يک نوشيدني (کودک پس از مسواک زدن فقط مي‌تواند شير و يا آب بنوشد )
• يک قصه شبانه
در واقع مهم نيست که چه کار مي‌کنيد ، آنچه که مهم است اين است که هر شب همان کار را تکرار و اجرا کنيد . بهتر است زمان آن هم همان زمان هميشگي باشد (شايد مشاهده کنيد که آماده کردن کودک براي چرتهاي روزانه ، در يک زمان مشخص به او هم در چرت منظم روزانه و هم خواب منظم شبانه کمک مي‌کند )
هر گاه توانستيد برنامه را به خوبي اجرا کنيد ديگر مي‌توانيد کمي انعطاف هم داشته باشيد . براي مثال ممکن است حس کنيد بعضي شبها ، کودک براي حمام کردن خيلي خسته است . اما در هر حال سعي کنيد تا مدتي مثلاً‌چند ماه روي برنامه‌تان پافشاري داشته باشيد .

مقاله‌های مشابه

یکنواخت شدن زندگی همسران

یکنواخت شدن زندگی همسران

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان اگر از روزمرگی خسته شده اید، خوشحال نیستید، انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیده که برای ایجاد تغییراتی در زندگی تان تلاش کنید. هنگامی که شما در یک رابطه شروع به ناسازگاری میکنید، احتمالا...

بیشتر بخوانید
تعریف و انواع عشق ناکام

تعریف و انواع عشق ناکام

گروه روانشناسی سپیدار تحت نظر دکتر محمد ترکمان عشق و فقدان دو روی یک سکه هستند؛ بی‌تردید هر رابطه‌ای با مرگ یا جدایی خاتمه می‌‌یابد و تجربه عشق به رویارویی اجتناب ناپذیر فقدان می‌انجامد. افراد در سراسر زندگی خود عشق و فقدان را تجربه می‌کند. هر چند فقدان عموماً به از...

بیشتر بخوانید

شما هم به جمع ۱۰۰,۰۰۰ مشترک خبرنامه‌ ما بپیونید

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.